Você sabe o que é a PNL e como ela pode te ajudar?

O que é a PNL – Programação Neurolinguística?

É uma técnica criada para entendermos o processo de funcionamento da mente, afim de provocar mudanças e alcançarmos resultados positivos.

A PNL é uma forma de estudar os processos e organizações mentais para entender os comportamentos, mindset e ações individuais.

• A PNL possui várias técnicas para serem utilizadas de acordo com cada pessoa e situação e dentre elas se destacam: • Ressignificação. • Modelagem. • Raport. • Ancoragem. • Ponte para o futuro. • Reforço positivo.

A PNL é capaz de transformar vidas como que num passe de mágica te libertando de traumas, fobias, compulsões, depressão e até crises de pânico através da ressignificação que as experiências representam na sua mente.

Ressignificação:

Essa é uma das técnicas da programação neurolinguística mais utilizadas, afinal, ela transforma uma crença limitante (não consigo, não sei, não sou capaz) por uma positiva (vou conseguir, eu sei, sou capaz, etc).

A ressignificação é uma forma de fazer com que pessoas que estejam desmotivadas ou sofrendo por causa de crenças limitantes ou que pensam que não vão conseguir alcançar os objetivos, a mudarem a sua forma de pensar. Com esta técnica, os sentimentos negativos são transformados pela mudança de crenças fazendo com que a pessoa mude a sua forma de agir através da sua nova forma de pensar.

Modelagem:

A modelagem é a técnica de onde surgiu o estudo da PNL e quando bem aplicada, é um poderoso método de desenvolvimento pessoal e comportamental e de alta performance, em qualquer área da sua vida.

Ao avaliar pessoas que possuem comportamentos positivos que desejamos e uma história de sucesso como referências, podemos entender e “copiar” o seu modelo de mundo, reproduzindo em nossa vida.

Segundo a PNL, se alguém é capaz de fazer algo, todos somos capazes e basta analisar:

Como as pessoas bem-sucedidas conseguem seus resultados?

Quais são as crenças e comportamentos das pessoas de sucesso?

O que as diferencia das pessoas não bem-sucedidas?

Qual característica dela faz a diferença?

Com essas respostas, você consegue analisar e copiar as técnicas eficazes daquilo que você quer fazer. .

Raport:

A técnica de espelhamento é muito utilizada por pessoas bem sucedidos para conquistar network e ela se baseia na “cópia” dos principais elementos da linguagem corporal e até verbal, de “forma sutil” da outra pessoa.

O Raport cria uma identificação poderosa entre duas pessoas ou mais, disparando o “gatilho da afeição” que é o que nos leva a confiança de fazer coisas somente por gostar de uma pessoa.

Ancoragem:

Essa técnica permite que uma pessoa possa comparar coisas, sons, cheiros, gostos e gestos a uma experiência positiva ou negativa (quem nunca sofreu ao fazer, escutar ou ver algo que a faz lembrar de alguém que ama e já se foi e ela ainda sente saudades? Ou até mesmo quem nunca comeu um bolo e lembrou da época boa da casa da vovó), levando a sensações desejadas e tomadas de decisões orientadas.

A ancoragem é uma técnica tão poderosa que muitas pessoas passam a vida toda sofrendo ancoradas a algo que ocorreu no passado e não conseguem mudar até que a técnica da associação de âncoras seja aplicada e uma nova ancora de sensações positivas seja estabelecida.

Ponte para o futuro:

A ponte para o futuro é uma técnica de se pegar uma situação futura que seja desejada e fazer com que a pessoa a imagine como se já tivesse acontecido, vivendo ou se concretizado afim de experienciar as sensações para estar preparada emocionalmente para aquela condição.

A partir do momento em que todos os problemas futuros forem removidos, sejam eles os medos vencidos ou traumas superados, não haverá mais crenças limitantes, nem fobias, nem ansiedade e nem sofrimento, pois você já não será a mesma pessoa e estará muito preparada para superar qualquer coisa lá na frente.

Reforço positivo:

Como você incentiva comportamentos ou ações positivas das pessoas que estão com você? Se for “elogiando” ou “recompensando”, então já utiliza a técnica de reforço positivo da PNL, afinal elogiar e recompensar bons comportamentos e atitudes positivas, buscando fazer com que as pessoas se motivem e sempre queiram fazer mais e mais, levando ela a um ciclo desejado.

Você já conhecia a PNL?

Onde acredita que precisa e pode melhorar? Quais são as suas dúvidas?

Comente e vamos debater.